درباره وایزمود — جعبه‌ابزار هوش مصنوعی طرحواره‌درمانی
فضای کاری خصوصی با هوش مصنوعی برای دیدن طرحواره‌ها و ذهنیت‌ها، تمرین بین جلسات، و نگه داشتن فقط آنچه برایتان می‌نشیند.
وایزمود چیست؟
وایزمود فضای کاری مبتنی بر هوش مصنوعی و الهام‌گرفته از طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) است: طرحواره‌های ناسازگار اولیه، ذهنیت‌های طرحواره‌ای، نیازهای هیجانی برآورده‌نشده، بزرگسال سالم، و کار با تصویرسازی ذهنی. برای بازتاب و روان‌آموزی ساخته شده — نه تشخیص، نه درمان، نه خدمات بحران، و نه جایگزین درمانگر انسان.
بسیاری از مراجعین در فاصله جلسات به همراهی ساخت‌یافته برای ثبت الگوهای تکرارشونده و تمرین مهارت‌هایی مثل مکان امن نیاز دارند. وایزمود همان همراه است: وقتی خودتان بازش کنید، بدون اینکه چیزی برای درمانگر فرستاده شود مگر خودتان به اشتراک بگذارید.
ما کیستیم؟
این پروژه حاصل هم‌افزایی هوش مصنوعی و دانش تخصصی طرحواره‌درمانی است. تیم شامل درمانگران طرحواره با آموزش رسمی و عضویت در انجمن بین‌المللی طرحواره‌درمانی (ISST) است.
دغدغه ما در دسترس گذاشتن ابزارهای استاندارد طرحواره‌درمانی — دفترچه، کارت یادآور و تصویرسازی هدایت‌شده — برای مراجعین بزرگسال و درمانگران است؛ هوش مصنوعی سؤال‌ها و پیش‌نویس‌هایی می‌سازد که خودتان ویرایش می‌کنید.
چرا این پلتفرم ساخته شد؟
طرحواره‌درمانی مسیری عمیق است. شناسایی طرحواره‌ها، ذهنیت‌ها و نیازهای برآورده‌نشده، تقویت پاسخ بزرگسال سالم، و تمرین تصویرسازی از ستون‌های این رویکردند. وایزمود ساخته شده تا خودشناسی، ثبت الگوها و تمرین ذهنی (از جمله مکان امن شخصی) بیرون از ساعت جلسه هم ادامه پیدا کند.
- تسهیل‌گر خودشناسی با پرسش‌های مبتنی بر طرحواره‌درمانی باشد.
- دستیار ثبت و بازبینی الگوهای تکرارشونده زندگی‌تان باشد.
- فضایی امن برای تمرینات ذهنی مثل مکان امن، در هر ساعتی که انتخاب می‌کنید، فراهم کند.
امکانات وایزمود
بعد از ورود، گفتگوها و تمرین‌های ذخیره‌شده در فضای کار شما می‌مانند. خودتان انتخاب می‌کنید چه بنویسید؛ می‌توانید خروجی بگیرید، دانلود کنید یا حذف کنید. صفحات آموزشی طرحواره و ذهنیت، یادداشت خصوصی شما را ذخیره نمی‌کنند.
- گفتگو: موضوعی را به زبان خودتان باز کنید؛ نگه دارید، ویرایش کنید یا رها کنید.
- دفترچه ثبت طرحواره: یک موقعیت را قدم‌به‌قدم مرور کنید — افکار، احساس و بدن، رفتار، نیازهای برآورده‌نشده، طرحواره‌ها و ذهنیت‌های محتمل، و پاسخ بزرگسال سالم.
- کارت یادآور: یادآور شخصی با نگاه متعادل و تمرین روزانه برای لحظات سخت.
- مکان امن: متن تصویرسازی آرام‌بخش که می‌توانید بخوانید یا در صورت تمایل به‌صورت صوت بشنوید.
- مراقبت درونی: شفقت بزرگسال سالم برای بخش آسیب‌پذیر، در قالب متن هدایت‌شده.
- آموزش طرحواره‌درمانی: راهنماهای عمومی طرحواره‌ها و ذهنیت‌ها، جدا از فضای کار خصوصی.
ارزش‌های ما
تخصص‌محوری: جریان تمرین‌ها و پرسش‌ها با اصول علمی طرحواره‌درمانی هم‌راستا طراحی شده و زیر نظر متخصص بازبینی می‌شود — همچنان فرضیه‌اند؛ بپذیرید، تغییر دهید یا رد کنید.
محرمانگی: یادداشت‌های روان‌شناختی در فضای کار شماست و برای تبلیغات استفاده نمی‌شود. پاسخ مدل فقط وقتی درخواست می‌کنید می‌آید؛ صوت فقط اگر خودتان انتخاب کنید ساخته می‌شود. جزئیات در اطلاعیه حریم خصوصی است.
نوآوری در خدمت درمان: هدف جایگزینی درمانگر نیست، بلکه کاربردی‌تر کردن تمرین بین جلسات و افزایش خودآگاهی است. آنچه می‌نشیند را نگه دارید؛ بقیه را کنار بگذارید.
امیدواریم وایزمود گامی کوچک و عملی در مسیر مراقبت از کودک آسیب‌پذیر و تقویت بزرگسال سالم باشد.
این سرویس برای چه کسانی است؟
وایزمود نسخه آزمایشی رایگان برای بزرگسالان ۱۸ سال به بالاست، با سقف استفاده، و در حال بازبینی. خدمات اورژانس نیست. اگر شما یا دیگری در خطر فوری هستید با اورژانس محلی تماس بگیرید. پاسخ‌های هوش مصنوعی ممکن است نادرست یا ناقص باشند.