À propos de Wisemode — boîte à outils IA de thérapie des schémas

Qu’est-ce que Wisemode ?

Wisemode est un espace de travail d’intelligence artificielle inspiré de la thérapie des schémas (Schema Therapy) : schémas précoces inadaptés, modes, besoins émotionnels non satisfaits, l’Adulte Sain et le travail d’imagerie. Il sert à la réflexion et à la psychoéducation — pas au diagnostic, au traitement, à l’urgence, ni à remplacer un thérapeute humain.

Entre les séances, beaucoup de personnes ont besoin d’une structure pour noter des schémas répétitifs et pratiquer des compétences comme le lieu sûr. Wisemode est conçu comme ce compagnon : disponible quand vous l’ouvrez, sans rien envoyer à un clinicien sauf si vous le partagez.

Qui nous sommes

Le projet relie l’IA à une connaissance spécialisée de la thérapie des schémas. L’équipe comprend des thérapeutes des schémas formés et membres de l’International Society of Schema Therapy (ISST).

Notre but est de rendre les outils standard — journaux, cartes flash et imagerie guidée — accessibles aux clients adultes et aux thérapeutes. L’IA structure des questions et des brouillons que vous éditez.

Pourquoi cette plateforme existe

La thérapie des schémas est un travail profond. Nommer schémas, modes et besoins non satisfaits, renforcer les réponses de l’Adulte Sain et pratiquer l’imagerie en sont les piliers. Wisemode existe pour que la compréhension de soi, le suivi des patterns et la répétition mentale (y compris un lieu sûr personnel) continuent hors de l’heure de séance.

• Faciliter la connaissance de soi par des questions orientées schémas.
• Aider à enregistrer et revoir les patterns de vie répétitifs.
• Un espace privé pour des pratiques d’imagerie comme le lieu sûr, à l’heure que vous choisissez.

Ce que vous pouvez faire dans Wisemode

Après connexion, conversations et pratiques enregistrées restent dans votre espace. Vous choisissez ce que vous écrivez ; vous pouvez exporter, télécharger ou supprimer. Les pages éducatives sur schémas et modes ne stockent pas vos notes privées.

• Conversation : parler de quelque chose dans votre langue ; garder, modifier ou laisser.
• Journal des schémas : une situation pas à pas — pensées, sentiment et corps, comportement, besoins non satisfaits, schémas et modes possibles, réponse de l’Adulte Sain.
• Carte flash : rappel personnel avec un regard équilibré et une pratique quotidienne pour les moments difficiles.
• Lieu sûr : script d’imagerie apaisant à lire ou, si vous le souhaitez, à écouter en audio.
• Soin intérieur : compassion de l’Adulte Sain pour une part vulnérable, sous forme de script guidé.
• Apprendre la thérapie des schémas : guides publics sur schémas et modes, séparés de votre espace privé.

Nos valeurs

Ancrage clinique : les parcours de pratique restent alignés sur les principes de la thérapie des schémas et sont revus par des spécialistes — ce restent des hypothèses : acceptez, changez ou refusez.

Confidentialité : les notes psychologiques appartiennent à votre espace, pas à la publicité. Réponses du modèle seulement si vous les demandez ; voix seulement si vous la choisissez. Détails dans l’avis de confidentialité.

Innovation au service de la thérapie : le but n’est pas de remplacer le thérapeute, mais de rendre plus utilisable la pratique entre les séances et la conscience de soi. Gardez ce qui convient.

Nous espérons que Wisemode soit un petit pas pratique vers le soin de l’enfant vulnérable et le renforcement de l’Adulte Sain.

À qui s’adresse le service

Wisemode est un pilote gratuit pour adultes (18+) avec des limites d’usage, actuellement en revue. Ce n’est pas un service d’urgence. En danger immédiat, contactez les secours locaux. Les réponses IA peuvent être fausses ou incomplètes.