Wisemodeについて — スキーマ療法のAIツールキット

Wisemodeとは

Wisemodeはスキーマ療法（Schema Therapy）に基づく人工知能のワークスペースです。早期不適応スキーマ、スキーマモード、満たされない感情的欲求、ヘルシーアダルト、イメージワーク。内省と心理教育のためであり、診断・治療・危機対応ではなく、人間の治療者の代替でもありません。

セッションとセッションのあいだ、多くの人は繰り返すパターンを記録し、安全な場所のようなスキルを練習する構造を必要とします。Wisemodeはその同伴者です。開いたときに使え、あなたが共有しない限り臨床家には送られません。

私たちについて

このプロジェクトはAIとスキーマ療法の専門知を合わせます。チームには正式な訓練を受け、国際スキーマ療法学会（ISST）に所属するスキーマセラピストがいます。

目的は、日記・コーピングカード・ガイド付きイメージといった標準的な道具を成人のクライエントと治療者に届けることです。AIはあなたが編集する質問と下書きを組み立てます。

なぜこのプラットフォームがあるのか

スキーマ療法は深い作業です。スキーマ・モード・満たされない欲求に名前をつけ、ヘルシーアダルトの反応を強め、イメージを練習することが柱です。Wisemodeは、自己理解・パターンの追跡・心のリハーサル（自分の安全な場所を含む）がセッション時間の外でも続くためにあります。

• スキーマに沿った質問で自己理解を助ける。
• 繰り返す生活パターンの記録と見直しを助ける。
• 安全な場所などのイメージ練習のための私的な場を、選んだ時間に。

Wisemodeでできること

サインイン後、会話と保存した練習はワークスペースに残ります。書く内容は自分で選び、書き出し・ダウンロード・削除ができます。スキーマとモードの学習ページは私的なメモを保存しません。

• 会話：自分の言語で話を整理し、残す・直す・手放す。
• スキーマ日記：一つの状況を順に — 思考、感情と身体、行動、満たされない欲求、考えられるスキーマとモード、ヘルシーアダルトの応答。
• コーピングカード：つらい瞬間のためのバランスの取れた見方と日常の練習を持つ個人のリマインダー。
• 安全な場所：読んで、希望すれば音声でも聞ける落ち着きのイメージ台本。
• 内なるケア：傷つきやすい部分へのヘルシーアダルトの思いやりを、ガイド付き台本として。
• スキーマ療法を学ぶ：スキーマとモードの公開ガイド。私的ワークスペースとは別。

大切にしていること

臨床的な土台：練習の流れはスキーマ療法の原則に沿い、専門家の確認を受けます。あくまで仮説です。受け入れる・変える・拒むのはあなたです。

機密性：心理的なメモはワークスペースのもので、広告には使いません。モデルの返答は求めたときだけ。音声は選んだときだけ。詳細はプライバシー告知にあります。

治療に仕える革新：治療者の置き換えではなく、セッション間の練習と自己理解をより使いやすくすること。合うものだけ残してください。

Wisemodeが、傷つきやすい子ども部分をケアし、ヘルシーアダルトを強める小さな実践的な一歩になることを願っています。

対象

Wisemodeは18歳以上の成人向け無料パイロットで、利用上限があり、現在審査中です。緊急サービスではありません。差し迫った危険があるときは地域の救急に連絡してください。AIの答えは誤りや不完全さがあり得ます。